Niki Larson
Kracht van Routine: Een ochtendroutine creëren die je klaarstoomt voor succes
Het creëren van een ochtendroutine kan een van de meest effectieve manieren zijn om je dag goed te beginnen. De kracht van…
Wetenschap van gewoontestapeling
Heb je ooit moeite gehad om een nieuwe gewoonte aan te leren? Misschien heb je al ontelbare keren geprobeerd om regelmatig te…
Wat is Habit Stacking?
Habit stacking is een krachtige techniek die je kan helpen om nieuwe gewoontes op te bouwen en je productiviteit te verbeteren. In…
Probiotica, prebiotica en postbiotica – Waarom heb je ze alle drie nodig?
Als het gaat om het behouden van een gezonde darm, spelen probiotica, prebiotica en postbiotica allemaal een belangrijke rol. Elk van deze…
De rol van postbiotica en het behoud van een gezond darmmicrobioom
Het behoud van een gezond darmmicrobioom is essentieel voor de algehele gezondheid en het welzijn. Het darmmicrobioom bestaat uit triljoenen micro-organismen die…
De rol van prebiotica en het behoud van een gezond darmmicrobioom
Het behoud van een gezond darmmicrobioom is cruciaal voor de algehele gezondheid en het welzijn. Het darmmicrobioom bestaat uit triljoenen micro-organismen, waaronder…
De rol van probiotica in het behoud van een gezond microbioom
Wat zijn probiotica? Probiotica zijn levende micro-organismen die, wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd, voordelen hebben voor de gezondheid van de…
Gezondheid van het microbioom en gewichtsverlies
Het menselijk microbioom Het menselijk microbioom, dat bestaat uit triljoenen micro-organismen die in ons lichaam leven, is de afgelopen jaren uitgebreid onderzocht….
5 tekenen dat je een ongezond darmmicrobioom hebt
Het menselijk lichaam is een complex en fascinerend systeem, en een van de belangrijkste aspecten van het behouden van een goede gezondheid…
